2017-12-05

ヨガレッスン 2月

ハタヨガカルマ 千田布美子さんのヨガレッスン

よつばの会会員さんで、子宮体がん経験者の千田布美子さん(ちだふみこ)によるハタヨガのレッスンです。

千田布美子さんプロフィール
門前仲町のヨガスタジオを3年半主宰、専門はハタヨガ・陰ヨガ
インドのリシケシにて全米ヨガアライアンス200取得

千田さんは、ご自宅にて普段からヨガレッスンをされており、病気をきっかけに、同じ経験をされた女性に向けたヨガのレッスンも新たにスタートされました。

千田さん主宰「Hatha Yoga Karma」HP

千田さんのレッスンは、スポーツクラブなどのヨガとは違って「呼吸」を重視したザ・ヨガです。
激しい動きのあるヨガではないのですが、体を伸ばす、縮める、ねじるなど、普段あまり使わない筋肉を呼吸・意識・動作を連動させながら行っていきます。

普段なかなか体を動かす事のない方でも、体が固いという方でも、術後運動から遠ざかってしまった・・・という方でも、どなたでも気軽にチャレンジ出来るレッスンです。

全身に新鮮な空気を送り込んで、血流を上げて、リフレッシュしませんか?

どのレッスンも、ヨガマットはこちらで準備しております。
マットを持ってくるのが面倒・・・という方も安心です。
自分のマットが一番いい!という方は、マイ・マットを是非お持ち込み下さい。

 

日時
2018年 1月8日(月・祝) 11時~12時30分
2018年 2月4日(日)11時~12時30分

※レッスン時間は70分(前後の着替え10分)を予定しております。

場所
よつば新サロン「Seribu Kristal」港区高輪になります。
詳細な場所は参加者さんに直接お知らせいたします。

主催者
よつばの会会員・ヨガインストラクター 千田布美子さん

参加資格
よつばの会会員さん・一般の方(女性限定)

持ち物
・ヨガが出来る動きやすい服装、ご自分のマットが良い方はヨガマット。
・飲み物が必要な方は各自お水などご持参下さい。少し汗をかくので、タオルもあると良いと思います。

参加費
1,500円(よつばの会会員さん・がん経験者)
2,500円(一般の方)
当日現金でお支払い下さい。

定員
各レッスン5名(先着順となります)

ホームページ内予約フォームからお申込み下さい。
またはよつばの会メールにて受け付けます。yotsuba@yotsuba-kai.com

お名前、お電話番号、会員番号(分かる方)、一般の同伴者がいる場合は、その方のお名前をそれぞれお書き添えの上、お申込み下さい。こちらより追って詳細をお知らせいたします。

キャンセルについて
レッスンの3日前21時までにメールにてご連絡下さい。
3日前21時以降になりますと、レッスン料金の20%、2日前は50%、当日・無断キャンセルは100%をキャンセル料としてお振込頂きます。
こちらを守って頂けない場合は、レッスンの受講をお断りさせて頂く場合がございますので、くれぐれも御注意下さい。

関連記事